Khóa thiền 10 ngày Vipassana đầu tiên của mình là vào tháng 2/2016, và trùng hợp thay, tháng 2 này mình vừa vào khóa, đánh dấu hành trình 9 năm thực hành món này. Năm 2016 đánh dấu thời điểm mình xuống đáy cuộc đời, với căn bệnh trầm cảm từ đâu xuất hiện và … Đọc tiếp
Mục lục Ảo Hiện Khi nghĩ về quá khứ, tâm trí lại cố vẽ ra các viễn cảnh tương lai để tiếp tục níu giữ những khoảnh khắc đẹp và các phương án né tránh các đau buồn không như ý.Khi quay về hiện tại, tâm trống rỗng. Có gì trong tâm đâuNgay lúc này … Đọc tiếp
Tối giản không phải là dè sẻn bấm bụng không chi tiêu, không mua sắm, mà là buông bỏ bớt cái tính Thích mua, Thích tiện nghi, Thích … đủ thứ. Nguyên lý sâu xa của tối giản là thực tập tâm buông bỏ. Tối giản thường bắt đầu bằng việc buông bỏ sở thích … Đọc tiếp
Ngồi chồm hổm trong nhà tắm gội đầu sáng nay, tôi vu vơ nghĩ về những dự định sắp tới của mình. Bây giờ mà làm việc A chưa xong, thì việc B sẽ khó khăn lắm. Ôi thôi không chịu đâu, không thích đâu, tôi không làm việc B trong tình huống vậy đâu. … Đọc tiếp
Suốt nửa năm nay (hoặc đã hàng năm trước đó), tôi theo đuổi một kế hoạch (tự cho là) rất hay ho. Cũng như rất nhiều bạn bè cùng thời, tôi mơ ước xa xôi, ước vọng cống hiến, mưu cầu lớn để được học hỏi và tiến lên. Tôi không dễ hài lòng với … Đọc tiếp