Gần đây mình được biết đến khái niệm ăn chống viêm. Ngữ nghĩa của khái niệm này khá mới, và mỗi người vẫn đang hiểu 1 cách khác nhau.
Tuy nhiên, trên thực tế mình vừa trải qua 1 đợt bệnh viêm nhiễm khá nặng (cả cơ thể sinh nội nhiệt lớn để đấu tranh với các nhiễm khuẩn), gây mệt mỏi, biếng ăn và mất nhiều năng lượng. Và mình bắt đầu tìm hiểu về các món ăn giúp tăng sức đề kháng và chống viêm nhiễm, điều trị viêm nhiễm.
Trong quá trình tìm hiểu, vô tình mình tìm thấy trang web Thực dưỡng hiện đại khá hay, có nhiều ebook về ăn uống, chữa lành thiết thực. Và đặc biệt có luôn ebook lộ trình 21 ngày ăn chống viêm.
Mời các bạn quan tâm cùng tham khảo và trải nghiệm nhé.