4 bí thuật tâm thức giúp bạn sớm chấm dứt một mối quan hệ độc hại

Nếu bạn tin rằng việc mình bị dính vào một đối tượng tiêu cực và mối quan hệ hiện tại đầy độc hại theo một sự sắp đặt nào đó của số phận, mà dù có cố gắng thế nào, bạn cũng chưa thể thoát ra được hoàn toàn, thì bài viết hôm nay xin chia sẻ với bạn cách âm thầm chấm dứt nghiệp duyên với họ, từ tầng sâu năng lượng tâm thức của mối quan hệ này.

Vì sao bạn bị gắn kết vào mối quan hệ này

Xét ở phương diện sự việc và sự kiện diễn ra, thì mỗi người mỗi cảnh, các bạn đến với nhau qua rất nhiều nguyên nhân sự việc hoàn cảnh khác nhau. Tuy nhiên, khi nhìn sâu vào lớp năng lượng kết nối bên dưới, hầu hết các mối quan hệ độc hại đều được gắn kết bởi 2 trường năng lượng đang có nhiều tổn thương, bạn và họ. Cả hai đều đang trên hành trình chữa lành những tổn thương thân và tâm, nhất là các tổn thương tâm thức. Và mối quan hệ này xuất hiện, tạo nên nghịch cảnh như một liều thuốc đắng, giúp bạn sớm chữa lành được cho chính mình.

Chữa lành cho chính bạn, chính là thông điệp và ý nghĩa của mối quan hệ tiêu cực mà bạn đang gặp phải.

Liều thuốc chữa lành cho tâm, không gì tốt hơn là nước cam lộ từ bi, mà dòng nước này xuất phát từ chính tâm thức bạn. Nơi bạn vun bồi, tạo điều kiện sinh trưởng cho các hạt giống tích cực trong tâm mình được nảy nở sinh sôi. Nơi trái tim bạn, tình yêu thương sẽ được hồi sinh và đơm hoa kết trái, hàn gắn những tổn thương cũ và chuyển hóa bạn thành một người mới, khỏe mạnh và tràn ngập yêu thương, tràn ngập đủ đầy tự thân.

Hành trình này đầy chông gai nghịch cảnh, lắm lúc bế tắc mọi bề từ nhiều phương diện cuộc sống của bạn, sự nghiệp, tài chính, tình cảm, sức khỏe, gia đình. Nghịch cảnh vùi bạn vào đường cùng, để cái lực sinh tồn trong bạn được đánh thức mạnh mẽ và tự vươn lên. Mối quan hệ tiêu cực là một trong số đó. Hãy cảm ơn vì điều này.

Vạn sự do tâm, các nghịch cảnh này xoay quanh một chìa khóa tháo gỡ: thay đổi tâm thức của bạn về mọi thứ.

Và bài viết hôm nay xin chia sẻ 4 bí thuật tâm thức giúp bạn thực hành mỗi ngày, và dần sẽ chuyển hóa tâm thức của bạn, song hành với hành trình phát triển bản thân giữa dòng nghịch cảnh.

Cách thức thực hiện các bí thuật tâm thức

Mỗi ngày, tốt nhất là vào buổi tối trước khi đi ngủ, hoặc thêm các khung giờ khác, càng nhiều càng tốt, bạn dành không gian và thời gian riêng tư vài phút cho bản thân, tập trung tâm trí và đọc thành tiếng, hoặc nếu không thể, thì đọc thầm, 4 nghi thức tâm thức được chia sẻ ngay bên dưới đoạn này.

Nghi thứ 1: Cảm ơn và trân trọng

Xin cảm ơn những sự việc đã xảy ra và người đã đem đến những sự việc đó, dù vui hay buồn, dù tốt hay xấu. Mỗi sự việc đều có ý nghĩa và giá trị đến với bạn, tất cả tạo nên cuộc sống của bạn và đều hàm chứa những bài học ẩn ý sâu sắc giúp bạn trưởng thành hơn.

Hãy chú tâm đến các sự việc vừa diễn ra trong ngày, từ đối phương và từ nhiều người, nhiều sự việc khác trong cuộc sống của bạn. Hãy cảm ơn tất cả sự việc và người, nhân duyên đem các sự việc tới.

Hãy cảm ơn bản thân, cơ thể bạn, tất cả cơ quan bộ phận cơ thể vẫn luôn âm thầm làm việc, tạo nên sự sống cho bạn, cho bạn các cảm xúc buồn vui hỷ nộ ái ố, giúp bạn thấy rõ chính mình và hiểu rõ bản thân mình hơn.

Nghi thứ 2: Xin lỗi

Hay còn gọi là nghi thức sám hối. Xin lỗi bản thân, xin lỗi cơ thể vì những buồn vui tâm trí đã tổn hại đến chính cơ thể này, vì những ham muốn ước vọng, tham cầu của tâm trí khiến cơ thể phải lao lực, làm việc quá sức và kiệt quệ, xin lỗi vì những cơn giận dữ đã đến đốt cháy hủy hoại các bộ phận nội tạng và toàn bộ cơ thể, giận dữ đốt cháy gan, bực tức hủy hoại bao tử, những trận khóc làm sưng mắt, những lo âu làm nặng nề đôi quả thận. Xin lỗi bản thân vì đã khiến bản thân chịu tổn hại.

Xin lỗi những hành động bạn đã làm tổn thương đến người khác, đến đối phương, dù nguyên nhân do đâu. Xin lỗi những lời nói lúc nóng giận, những hành động trong bực tức ấm ức đã vô tình tạo thêm căng thẳng cho mối quan hệ và gây tổn hại đến đối phương.

Nghi thức 3: Xóa bỏ oan trái.

Chú tâm bằng tất cả thiện ý, mong mọi oan trái, dù vô tình hay hữu ý, dù đời này hay đời trước, dù mới kết hay đã lâu, dù nơi bạn hay nơi người, đều sớm được hóa giải.

Nghi thức 4: Chúc phúc

Nếu sau 3 nghi thức trên, tâm bạn có phần nhẹ nhàng hơn, bạn hãy tiến hành nghi thức thứ 4 này. Còn nếu tâm bạn nặng nề, những cảm xúc buồn vui khi nghĩ đến các sự việc như dâng trào trở lại, bạn có thể ngưng tại đây nhé.

Nghi thức chúc phúc: dành tất cả thiện ý và sự nhẹ lòng bình an, hân hoan mà bạn có được sau khi thực hành 3 nghi thức trên, bạn hình dung hình ảnh vui vẻ của bạn và đối phương, dù có thể là cuộc sống tách biệt không còn là cặp đôi hoặc là cặp đôi hạnh phúc, tùy theo tâm ý bạn dẫn dắt đến đâu, cả hai đều thoát khỏi xiềng xích của các cảm xúc tiêu cực, hành động lời nói tiêu cực, cả hai đều mỉm cười vui vẻ, vươn mình chạm tới hạnh phúc và cuộc sống viên mãn như ý.

Lời kết

4 bí thuật tâm thức này là sự chi tiết hóa của Hoopponopono và nghi thức sám hối, hồi hướng của nhà Phật. Tuy nhiên, đây không phải là hình thức duy nhất để hóa giải oan trái giữa các mối quan hệ. Tùy theo tôn giáo và niềm tin của bạn, bạn có thể thực hành các câu khẳng định tích cực (affirmation), đọc kinh, hay chỉ đơn giản là lời thì thầm cho chính mình về những điều tốt đẹp sẽ đến.

Nguyên tắc thực hành

Dù bạn chọn hình thức nào, thì bạn chỉ cần nhớ 1 nguyên tắc duy nhất: tập trung tâm ý, bằng tất cả thiện ý có được khi thực hành. Sự chú tâm chính là năng lực mạnh mẽ nhất giúp tâm ý điều hướng và xoay chuyển cuộc sống dần đến được nơi bạn muốn đến.

Chúc bạn sớm trở thành phiên bản tự do hạnh phúc và thành công như bạn hằng mong muốn.